Sehe ich noch gut?
Selbsttest Sehen: Im Alter nimmt das Sehvermögen ab. Eine häufige Ursache dafür ist die AMD, die zur Blindheit führen kann. Ein einfacher Selbsttest kann erste Hinweise geben. Augenärztliche Untersuchung und professionellen Sehtest ersetzt er jedoch nicht.
Makulacheck
Altersabhängige Makuladegeneration (AMD) ist eine häufige Erkrankung bei älteren Menschen. Der Amsler-Gitter-Test kann erste Hinweise darauf geben. Testen Sie jedes Auge einzeln und tragen Sie bei Bedarf Ihre (Lese-)Brille.
- Halten Sie das Amsler-Gitter in 30 bis 40 cm Abstand vor sich.
- Decken Sie ein Auge ab (ohne zu drücken).
- Fixieren Sie mit dem offenen Auge den Punkt in der Mitte für 10 bis 20 Sekunden.
- Wiederholen Sie den Test mit dem anderen Auge.
Wirken Linien wellig, verbogen oder unterbrochen? Fehlen Bereiche oder entsteht ein „Fleck“? Wirkt das Gitter verzerrt oder verschoben? Dann sollte dies zeitnah augenärztlich abgeklärt werden.
Wer sollte zum Sehtest?
Sehveränderungen entstehen oft schleichend und fallen im Alltag nicht sofort auf. Sehtests sind daher in jedem Alter sinnvoll. Vorsorgeuntersuchungen werden ab dem 40. Lebensjahr empfohlen. Ab Mitte 40 kommt bei vielen die Alterssichtigkeit dazu: Das Sehen in der Nähe wird anstrengender, man hält Texte weiter weg oder braucht mehr Licht. Das ist normal, sollte aber regelmäßig überprüft werden. Ab 50 bis 60 Jahren steigt das Risiko von Augenerkrankungen deutlich. Früh erkannt lassen sich viele von ihnen besser behandeln. Wer Risikofaktoren wie starke Kurzsichtigkeit, familiäre Vorbelastungen, Diabetes oder andere Grunderkrankungen hat, sollte seine Augen in augenärztlich festgelegten Intervallen kontrollieren lassen.